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Neuer Kursstart Aqua Fitness! Anmeldung, für die Kurse im Januar 2018, ab sofort möglich!

Neuer Kursstart Aqua Fitness! Anmeldung, für die Kurse im Januar 2018, ab sofort möglich!

Aqua Fitness Herz-Kreislauf-Training im Wasser

⋅ Ganzkörpertraining mit Stärkung von Armen, Beinen, Gesäß und Rumpf

⋅ Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer

⋅ Förderung von Muskelaufbau und Fettabbau

⋅ Bessere Durchblutung der Haut

⋅ Jede Menge Spaß an Bewegung!

Sie können sich gerne auf eine Warteliste setzen lassen, sollte die gewünschte Kurszeit nicht mehr verfügbar sein. 

Kurs 1: Aqua Fitness ab 09.01.2018

jeweils dienstags 18:15 - 19:00 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze: 5

Kurs 2: Aqua Fitness ab 09.01.2018
jeweils dienstags 19:05 - 19:50 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze: 2

Kurs 03: Aqua Fitness ab 09.01.2018
jeweils dienstags 19:55 - 20:40 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze: 12

Kurs 04: Aqua Fitness ab 10.01.2018
jeweils mittwochs 18:45 Uhr - 19:30 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze: 1

Kurs 05: Aqua Fitness ab 10.01.2018
jeweils mittwochs 19:45 - 20:30 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze: 5

Kurs 06: Aqua Fitness ab 11.01.2018

jeweils donnerstags 09:15 - 10:00 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze : 5

Kurs 07: Aqua Fitness ab 11.01.2018
jeweils donnerstags 10.30 - 11.15 Uhr

- Anzahl freier Kursplätze : 11

----  aktualisiert am 12.12.2017 11:22 Uhr

Innerhalb der öffentlichen Badezeit ist die Kurskarte auch als Eintrittskarte gültig. Während des Kurses 06 und 07 ist kein öffentlicher Badebetrieb.

   
Trainingsort:
Hallenbad Lübbecke, Bohlenstr. 25
Kurs 01-05 im Lehrschwimmbecken mit 30°C Wassertemperatur
Kurs 06-07 im Sportbecken (1,40m) 28°C

Trainingsdauer: 11mal  je 45 Minuten 

Kursgröße: mindestens 8 Teilnehmer, maximal 15 Teilnehmer

Kursgebühr:  119,- Euro, per Rechnung,  Anmeldung unter 05741 276 156, vormittags 8.00 - 13.00 Uhr

Dieser Kurs ist geprüft und zertifiziert bei den Krankenkassen.

Eine Rückerstattung von 75,- Euro oder mehr durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs von mindestens 80 Prozent. Bitte beachten Sie: Eine Rückgabe erworbener Karten ist nur bis 15. Tage vor dem jeweiligen Kursbeginn möglich. Eine Erstattung für nicht in Anspruch genommene Termine ist nicht möglich. Der Wechsel in eine andere Kurszeit ist nur mit Zustimmung der Trainer von teamY möglich.  

Veranstalter:

teamY GbR, Borkener Str. 68,
48653 Coesfeld
www.team-Y.de

Telefon: +49 (0)2541 - 8 46 40 40 

in Kooperation mit den
Wirtschaftsbetrieben Lübbecke GmbH,
www.wbl-luebbecke.de
05741 276-156 

Das teamY besteht ausschließlich aus gut ausgebildetem Fachpersonal wie examinierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten. Die jungen dynamischmischen Trainer
gestalten ein motivierendes Gruppentraining, das für Jedermann und -frau geeignet ist.

  

Kursangebote

Bei uns können Sie wählerisch sein und ein ausgesuchtes Kursangebot probieren, das von Männern und Frauen geleitet wird, die ihr Fach verstehen. Anmeldungen unter Kontakt (s.u.).

Dieses leichte Körpergefühl, die Entlastung der Gelenke, die leichte Massage - sich im Wasser zu bewegen ist einfach herrlich. Egal, wie alt man ist, wie groß oder schwer, ob wir etwas für die Gesundheit tun oder sportlich aktiv sein wollen: Wasser ist ein Element, das wir lieben. Für die Kleinsten bis zu den Ältesten bietet das Hallenbad Veranstaltungen von der Breitensportförderung der Stadt Lübbecke über Fitnesskurse bis zur Kinder-Geburtstagsfeier im Hallenbad.

Von der Wassergewöhnung bis zum Aquajogging

Für die Kleinsten und alle, die sich im Wasser noch nicht ganz sicher fühlen, bieten wir die Wassergewöhnungs-, Wasserbewältigungs- und Schwimmkurse der Stadt Lübbecke an. Wir führen in Gruppenkursen behutsam an das nasse Element heran und bringen das sichere Schwimmen näher. Fitter werden, Gymnastik treiben - fast nichts eignet sich besser für ganzheitliche Bewegungsförderung und Kräftigung des Muskelapparates wie auch des Herz-Kreislaufsystems als die Bewegung im Wasser. Machen Sie mit bei unseren Kursen Wassergymnastik, Aquafitness und Aquajogging.

Persönliche Informationen zu den Kursangeboten erhalten Sie von Frau Rohlfing-Sundermeyer, Breitensportbeauftragte der Stadt Lübbecke. Sie und Ihr Team leiten die Kurse in unserem Hallenbad und geben Ihnen Auskunft über freie Kursplätze, die Auswahl des richtigen Kurses für Ihre Bedürfnisse. Gerne nehmen Sie auch Ihre Anmeldung zu den Kursen entgegen.

Kursangebote der WBL für Erwachsene "Präventionssport"

Aquafitness

Mit Aquafitness erhöhen Sie Beweglichkeit, steigern Leistungsfähigkeit, verbessern Koordination und fördern den Gleichgewichtssinn. Das Wasser erleichtert auch komplexe Übungen und gibt Ihnen das Gefühl sicherer Balance. Neben der Fitness profitiert Ihr Herz-Kreislaufsystem auch durch den permanenten Wasserdruck, weil die oberflächlichen Blutgefäße zusammengedrückt werden, das Herzschlagvolumen sich vergrößert und das Bindegewebe gestärkt wird.

Kursangebote Der STadt Lübbecke für Erwachsene

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein ideales Bewegungsangebot auch für ältere Menschen und Nichtschwimmer, denn der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand die Muskulatur sanft kräftigt. Die Bewegung im 30 Grad warmen Lehrschwimmbecken stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Kosten 1,80 € je Einheit + Eintritt

Aquajogging

Wasser statt Asphalt: Beim schonenden Aquajogging gibt es keine schädigenden Stöße auf die Gelenke und die Wirbelsäule. Alle Muskelgruppen, auch die des Oberkörpers, werden durch den Wasserwiderstand aktiviert und trainiert. Aquajogging ist auch ein ideales Aufbau- und Fitnesstraining für Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder nach Fuß- oder Beinverletzungen, um eine frühe Mobilisation zu ermöglichen. Für das Aquajogging müssen Sie Schwimmer sein. Kosten 3,00 € je Einheit + Eintritt

» Termine und Anmeldung direkt bei der Stadt Lübbecke

Kursangebote der Stadt Lübbecke für Kinder

Baby-Wassergewöhnung

Kinder von 9 - 20 Monaten und Eltern

Entwicklungsförderung durch Wassergewöhnung: Die Kinder erfahren neue Bewegungsmöglichkeiten, erschließen sich so neue Freiräume, bekommen Kontakte zu anderen Kindern. Die Babys stärken gleichzeitig ihr Gleichgewichtsgefühl und kräftigen Muskel- und Bindegewebe. Und die Eltern lernen, den gemeinsamen Badespaß mit ihren Kindern zu genießen und zu gestalten. Kosten 8 Einheiten 14,40 € + Eintritt Eltern

Kleinkind-Wassergewöhnung

Kinder von ca. 1 ½ - 2 ½ Jahren und Eltern

Badeanfänger und wassererfahrene Babys können mit ihren Eltern viel Badespaß mit Plantschen, Spritzen, Singen, Springen und mehr erleben. Die Eltern erhalten Anregungen bei der Anwendung verschiedener Haltegriffe und Unterstützungsmöglichkeiten für das Gleiten und die ersten Tauchversuche. Die Kinder lernen die Bewegungsmöglichkeiten im Wasser und werden sicherer. Kosten 8 Einheiten 14,40 € + Eintritt Eltern

Wassergewöhnung

für Kinder im Kindergartenalter (3 - 6 Jahre) und Eltern

Kindern im Vorschulalter wird die die Angst vor dem Wasser auf spielerischem Weg genommen. Außerdem vermittelt der Kurs bereits Basistechniken für das spätere Schwimmen, zum Beispiel Gleiten und Tauchen. Dabei erlernen die Kinder ein vielseitiges Bewegungsrepertoire und erleben die Wassereigenschaften von Auftrieb und Widerstand. Kosten 8 Einheiten 14,40 € + Eintritt Eltern

Seepferdchen-Schwimmkurs für Kindergartenkinder

für Kinder von 4 - 6 Jahren und Eltern

Spielerisch, angstfrei, entspannt - das sind die richtigen Vorzeichen für das Schwimmen lernen in diesem Seepferdchen-Kurs. Altersgerechtes Fordern und Fördern: Neben dem ersten Schwimmabzeichen ist auch der Spaß am und im Wasser das Ziel. Dem Entwicklungsstand und den Lernvoraussetzungen von Kindergartenkindern angemessen wechseln die Übungsabschnitte mit spielerischen Phasen. Voraussetzung ist eine gute Wassergewöhnung und sicheres tauchen und gleiten. Kosten 10 Einheiten 45,- € + Eintritt Eltern

Seepferdchen-Schwimmkurs für Schulkinder

für Kinder im Grundschulalter (ab 6 Jahre)

Spielerisch, angstfrei, entspannt - das sind die richtigen Vorzeichen für das Schwimmen lernen in diesem Seepferdchen-Kurs. Altersgerechtes Fordern und Fördern: Neben dem ersten Schwimmabzeichen ist auch der Spaß am und im Wasser das Ziel. Dem Entwicklungsstand und den Lernvoraussetzungen von Schulkindern angemessen wechseln die Übungsabschnitte mit spielerischen Phasen. Voraussetzung ist eine gute Wassergewöhnung und sicheres tauchen und gleiten. Kosten 10 Einheiten 45,-€

Schwimm-Nachhilfe für Schulkinder

für Kinder im Grundschulalter (ab 8 Jahre mit Vorerfahrungen)

Schulkinder mit Defiziten, Ängsten oder Koordinationsproblemen werden in Kleingruppen oder in Einzelbetreuung zum sicheren und angstfreien Schwimmen und schließlich zu ihrem ersten Schwimmabzeichen (z.B. Seepferdchen) geführt. Wegen eventueller Einzelbetreuungen bitten wir um eine Terminabsprache.

Geburtstag im Hallenbad für Schulkinder

für Kinder im Grundschulalter (ab 6 Jahren)

Spiel und Spaß im Hallenbad mit Wasserspielen für Schulkinder und ihre Geburtstagsgäste, Termine nach Vereinbarung.

 

» Termine und Anmeldung direkt bei der Stadt Lübbecke

 

Kontakt

Hallenbad Lübbecke
Bohlenstraße 25
32312 Lübbecke

Frank Knickmeier
Bäder

Herr Knickmeier

Telefon: 05741 276-156
bad@wbl-luebbecke.de

Thorsten Keiser
Bäderbetriebsleitung

Herr Keiser

Telefon: 05741 90640

» Anreise
» Öffnungszeiten